Grondwetten

De zorg voor ouderen is niet zo goed in Nederland als dat zou moeten zijn. Nederland is een welvarend land en je zou dus verwachten dat de zorg in verpleeg- en verzorgingshuizen hoge kwaliteit heeft. De PvdA heeft bezoeken gehouden bij verpleeg- en verzorgingshuizen en melden dat de kwaliteit van de zorg niet goed is. De PvdA wil echt iets doen aan de problemen in de verpleeg- en verzorgingshuizen en komt met 10 grondrechten.

– Recht op eigen kamer in de huiselijke omgeving
– Recht op zorg zonder wachten
– Recht op voldoende aandacht
– Recht op zorg van goed opgeleid personeel
– Recht om dagelijks gewassen te worden
– Recht op gezonde en lekkere voeding
– Recht op humane zorg zonder gebruik van fixatie
– Recht op dagelijks frisse lucht en beweging
– Recht om waardig oud te worden met je partner
– Recht om alleen of met anderen iets leuks te doen

Bron:http://www.pvdarotterdam.nl/nieuws/nieuws_item/t/10_grondrechten_voor_ouderen_in_tehuizen

Read Full Post »

Zorg in verpleeghuizen

De bewoners en hun gezondheid
Er verblijven circa 158.000 ouderen in verzorgings- en verpleeghuizen. Het groten deel bestaat uit vrouwen van 70 jaar en ouder. De rede voor tehuisopname is de gezondheid van senioren.  Vaak gaat het om een geleidelijke verslechtering van de gezondheid. Veel senioren verhuizen naar een tehuis omdat de zorg te zwaar wordt voor vrienden en familie.

Van de bewoners van de verzorgingshuizen woont 7% samen met de partner; de meeste bewoners hebben  geen partner (meer). De bewoners van de verpleeghuizen hebben vaker een partner (24%), maar wonen niet met deze partner samen

Tevredenheid
Één op de zeven(14%) tehuisbewoner is ontevreden over het leven dat ze leiden. Bijna driekwart van de bewoners zegt goed gewend te zijn in het huis. Toch mist één op de vijf tehuisbewoners (21%) het sociale contact met de buitenwereld. Het sociale contact dat de bewoners hebben is vaak met familie die op bezoek komen, zelf gaan ze zelden buitenhuis op bezoek dit komt vaak door gezondheidsklachten. Één op de vijf tehuisbewoners zouden vaker uit willen gaan.

Kwaliteit van zorg
De bewoners van de tehuizen krijgen huishoudelijk hulp, bij de persoonlijke verzorging en het verplaatsen. De meeste bewoners zijn tevreden over de zorg, toch zijn er punten van kritiek. Deze punten van kritiek zijn niet nieuw en kwamen een aantal jaren geleden ook al uit onderzoek naar voren (De Klerk 2005; De Boer 2006).

De bewoners zijn niet tevreden over de tijd en aandacht die ze krijgen van de verzorgers. De verzorging is gehaast en er is weinig tijd voor sociaal contact. Veel bewoners zijn niet tevreden over de tijd en aandacht die het personeel voor hen heeft. Zij vinden dat de verzorging regelmatig gehaast gebeurt en dat er geen tijd en aandacht is voor de levensvragen waarmee ze zitten of voor een vertrouwelijk gesprek. Verpleeghuisbewoners vinden dat er een gebrek is aan privacy. Het personeel komt zonder te kloppen hun kamer binnen. Verpleeghuisbewoners beoordelen de zorg die ze ontvangen ook minder positief dan de bewoners van verzorgingshuizen.

Bron: http://vvt.captise.nl/Actueel/Nieuwsdetails/tabid/78/ctl/Details/ArticleID/176/mid/408/Beeld-van-ouderen-in-tehuizen.aspx

Read Full Post »

Wat een 70-plusser zou moeten eten

Amerikaanse voedingsexperts hebben een herziene editie van de ‘voedselpiramide’ (de Amerikaanse schijf van vijf) voor 70-plussers geïntroduceerd, die als leidraad dient voor een gezond eetpatroon (Lichtenstein, A.H. The Journal of Nutrition, januari 2008; vol 138: pp 5-11).

In een maatschappij waarin iedereen meer eten naar binnen lijkt te werken dan gezond is, bestaat er toch een groep mensen die wel wat extra’s zou kunnen gebruiken: bejaarden. Ouderdom gaat namelijk gepaard met veranderende lichamelijke behoeften. Mensen die op leeftijd zijn, beschikken niet meer over de conditie van vroeger en doen het daarom fysiek rustiger aan. Ook hebben ze minder behoefte aan eten. Helaas schiet dat laatste soms te ver door, waardoor oudere mensen minder voedingsstoffen binnenkrijgen dan ze in werkelijkheid nodig hebben.

De piramide is een leidraad voor 70-plussers, dat wil zeggen dat het globaal aangeeft wat een gezonde voeding inhoudt. Omdat niet iedereen hetzelfde is en elk individu eigen voorkeuren en gewoontes heeft, mag gerust van het piramidemodel worden afgeweken. Eten moet immers iets blijven om van te genieten.

Bron: http://www.afslankacademie.nl/page/2865/wat-een-70-plusser-zou-moeten-eten.html

Read Full Post »

Enthousiaste bejaarden over virtueel sporten met de Nintendo Wii

Read Full Post »

Bejaarde vrouw geeft yogalessen

Ze is 83 jaar, Bette Calman en is nog steeds sportief. Elke week geeft de bejaarde vrouw 11 yogalessen.

De Australische Calman doet al meer dan 40 jaar aan yoga. Daarnaast geeft ze al acht jaar les. Ook op 83-jarige leeftijd kan de vrouw nog verschillende poses aannemen. “Ik ben het levende bewijs dat als je er een keer mee begint je het levenslang kan doen. Ik ben zelfs leniger dan 50 jaar geleden”, aldus Calman.

Bette Calman denkt niet aan stoppen: “Je bent nooit te oud. Het lichaam is een opmerkelijk instrument. Het wordt steeds beter. Vergeet hoe oud je bent, leeftijd doet er niet toe.”

Bron: http://www.gva.be/nieuws/in-de-rand/bejaarde-vrouw-geeft-yogalessen.aspx

Read Full Post »

Natriumtekort ouderen betekent meer kans op botbreuken.

Ouderen hebben een vergrote kans op botbreuken door een te laag natriumgehalte in hun bloed. Daarbij is de kans op vallen groter bij senioren, al bij een klein tekort aan natrium.

Carola Zillikens van het Erasmus MC heeft dit geconcludeerd op basis van resultaten uit het Rotterdamse ERGO-onderzoek. Medici veronderstelden voorheen dat een laag natriumgehalte in het bloed ongevaarlijk was voor de gezondheid van ouderen. Maar uit onderzoek blijkt dat deze overtuiging moet worden herzien.
“Ons onderzoek maakt duidelijk dat al een licht tekort aan natrium in het bloed leidt tot 61 procent meer wervelbreuken en 39 procent meer breuken op andere plaatsen, zoals polsen en heupen”, aldus Zillikens.

Screenen
De onderzoekresultaten zijn opvallend, desondanks is het te vroeg om het natriumgehalte van ouderen met botbreuken te screenen, vindt Zillikens. “Eerst moeten onze bevindingen worden bevestigd door aanvullend wetenschappelijk onderzoek.”

Mogelijke oorzaken
Belangrijke bronnen van natrium zijn voedingsmiddelen zoals brood, keukenzout en boter. Met een gevarieerd dieet en bij voldoende vochtinname is de kans op een tekort aan natrium door voeding erg klein. De meest voorkomende oorzaken zijn vochtverlies door overmatig transpireren, diarree of braken. Volgens het onderzoek was er bij een natriumtekort vaker sprake van suikerziekte type 2 en lag het gebruik van plaspillen hoger.

Bron: http://www.voedingnu.nl/meer-kans-op-botbreuken-bij-natriumtekort-ouderen.153950.lynkx

Read Full Post »

Activiteiten senioren

Volgens een behoefteonderzoek van de Universiteit Antwerpen onder Limburgse senioren is de nummer één activiteit onder senioren het kijken/luisteren naar tv en radio. Meer dan 92% van de ondervraagde senioren geeft dit aan. Naast de tv en radio blijft print media populair, kranten en boeken worden door zeven van de tien senioren gelezen. Verassend is dat sport nog wordt gedaan door bijna 44 procent van de senioren en dat tuinieren maar door 21 procent gedaan wordt.

Bron: http://www.expertisepunt.be/sites/default/files/Behoeftenonderzoek%20volledige%20tekst.pdf

Read Full Post »

Heeft een 50-plusser meer vitamines en mineralen nodig?

Ons lichaam heeft vitamines en mineralen nodig om goed te functioneren. Dat betekent helemaal niet dat u vitamine- en/of mineralensupplementen moet gaan slikken. In België worden immers zelden vitamine- en mineralentekorten vastgesteld. Ook niet als u de kaap van de vijftig bent gepasseerd. Wie voldoende gevarieerd eet, krijgt meer dan genoeg vitaminen en mineralen binnen. Wie niet gevarieerd of heel weinig eet (bijvoorbeeld door ziekte), kan als aanvulling een multivitaminepil slikken. Maar het is altijd beter gezond te eten. De voeding bevat naast de vitamines en mineralen nog tal van andere nuttige stoffen. Een vitaminepil kan een ongezond eetpatroon niet compenseren.

Bron: http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=5696

Read Full Post »

70% 50-plussers inmiddels online

Nederlanders zitten steeds vaker op internet. Vorig jaar werd gemiddeld zeven uur per week gesurft, nu is dat gemiddeld 8,3 uur. Dat blijkt uit cijfers van onderzoeksbureau Intomart GfK, dat ieder half jaar onderzoek doet naar internetgebruik. En denk vooral niet dat het alleen de jongeren zijn die vooral surfen: de 50-plussers zijn met 70% dekking ook aardig vertegenwoordigd. Van de generatie van 13 tot 34 jaar zit intussen iedereen op internet. In die groep zitten, met 14,5 uur internetten per week, de meest intensieve gebruikers. Van de 50-plussers is inmiddels zeventig procent regelmatig online. De totale surfpopulatie is in de eerste helft van 2010 gestegen tot 86 procent van alle Nederlanders ouder dan 13 jaar. Dat is drie procent meer dan vorig jaar. Zo’n 25 procent van de Nederlanders van dertien jaar en ouder surft wel eens op een mobiele telefoon. Vorig jaar was dat aandeel nog achttien procent.

Bron: http://50plus.blog.nl/algemeen/2010/09/08/70-50-plussers-inmiddels-online

Read Full Post »

Babyboomers vanaf 2011 massaal met pensioen

Vanaf 2011 bereiken de eerste babyboomers van de naoorlogse geboortegeneratie de leeftijd van 65 jaar. Het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) verwacht dat er in de periode 2011-2015 een half miljoen 65-plussers bijkomen. Daarmee is de groei van de 65-plussers nog niet gestopt, het CBS verwacht dat tussen 2016 en 2040 er nog eens anderhalf miljoen 65-plussers bijkomen. In 2040 zullen er 4,6 miljoen ouderen zijn, tegen 2,6 miljoen nu. Zij maken dan iets meer dan een kwart uit van de Nederlandse bevolking, nu nog 16 procent. Vanaf 2040 wordt een beperkte bevolkingskrimp verwacht.

Maar er komen niet alleen meer gepensioneerden, ze worden ook nog eens ouder. Ouder zelfs dan het CBS in 2008 nog verwachtte. In de nieuwe prognose leeft een man die nu 65 jaar wordt nog 19 jaar en een vrouw zelfs 22 jaar. Door die langere levensduur stijgt ter illustratie het aantal 80-plussers van vier procent nu, naar tien procent in 2050. De verwachting is dat de mensen die geboren zijn in 1960 er nog eens een jaar bij krijgen.

Bron: http://50plus.blog.nl/algemeen/2010/12/20/babyboomers-vanaf-2011-massaal-met-pensioen

Read Full Post »